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7 Zeichen, dass Sie in einem giftigen Zuhause leben

Wenn Sie in einem giftigen Zuhause leben und es alles ist, was Sie jemals gewusst haben, kann es Jahre dauern, sich zu befreien.

Es braucht viel harte Arbeit, um zu sehen, wie deine Eltern oder dein Partner dich missbrauchen.

Wenn Sie denken, dass Sie in einem giftigen Zuhause leben, sind Sie nicht allein.

Dies sind einige der Warnzeichen, die psychiatrische Fachkräfte als häufig in toxischen Häusern identifiziert haben.

Wenn Sie unten etwas sehen, das mit Ihnen in Resonanz steht, zögern Sie nicht, sich an einen vertrauenswürdigen Freund oder Psychiater zu wenden.

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Wenn Sie körperlich missbraucht wurden, gibt es eindeutige Warnzeichen, die für Außenstehende offensichtlich sind – sichtbare Blutergüsse, eine mangelnde Bereitschaft, sich in der Öffentlichkeit auszuziehen, oder eine Scheu, von einem Fremden berührt zu werden.

Emotionaler Missbrauch ist jedoch viel schwieriger zu definieren.

Eine Möglichkeit zu sagen, dass Sie in einem emotional missbräuchlichen Zuhause sind, ist, dass Ihre Gefühle an zweiter Stelle zu Ihren Eltern oder Ihrem Ehepartner stehen – jedes Mal, ohne Ausnahme.

Sie können dir sagen, dass du hysterisch bist und deine Gefühle nicht gültig sind, um dich zu ermutigen, an dir selbst zu zweifeln und mehr Vertrauen in sie zu setzen.

2. Es gibt immer ein Drama

Gesunde Familien neigen dazu, ihre Konflikte zu bewältigen, ohne eine größere Szene zu verursachen.

Meinungsverschiedenheiten werden mit einigen erhobenen Stimmen ausgetragen, aber ansonsten mit Liebe, Respekt und Ehrlichkeit gehandhabt.

Wenn Sie in einem giftigen Haus leben, ist eines der wichtigsten Warnzeichen ständiges Drama.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass jede Interaktion ein Kampf ist, und Sie gehen ständig auf Eierschalen, damit Sie keinen Streit mehr verursachen.

Dieses ungesunde Verhalten kann in vielen giftigen Häusern gefunden werden.

3. Sie werden gebeten, über Dinge zu lügen, die zu Hause passieren

Während es einige Dinge gibt, die zwischen Familienmitgliedern privat bleiben sollten, Geheimhaltung jeglicher Art sollte nicht toleriert werden.

Dies gilt insbesondere, wenn Ihr Schweigen Handlungen vertuscht, die illegal oder gefährlich sind.

Wenn Sie ständig aufgefordert werden, über Dinge zu lügen, die in Ihrem Haus passieren, und mit Vertreibung oder anderen Konsequenzen bedroht werden, wenn Sie es nicht geheim halten, leben Sie möglicherweise in einem giftigen Zuhause.

4. Sie üben die Kontrolle über Sie mit Geld aus, Lebensmittel, oder andere Ressourcen

Eine andere Möglichkeit, wie giftige Familienmitglieder die Kontrolle über ihren Haushalt ausüben, besteht darin, ihren Ehepartner oder ihre Kinder mit Konsequenzen zu bedrohen, wenn sie sich nicht an die Regeln halten, die sie willkürlich eingeführt haben.

Einige häufige Konsequenzen sind der Ausschluss von Mahlzeiten, finanzielle Auswirkungen oder andere Bedrohungen, die dazu dienen, Familienmitglieder davon abzuhalten, ihre Unabhängigkeit zu erlangen.

5. Sie erkennen Ihren Raum oder Ihre Grenzen nicht

Selbst wenn Sie in einem gemeinsamen Raum leben, braucht jeder gelegentlich Privatsphäre und braucht seine Familienmitglieder, um ihre persönlichen Gegenstände zu respektieren.

Dies ist keine unvernünftige Sache, aber wenn Sie ständig selbst die grundlegendsten Grenzen wie Privatsphäre und persönlichen Raum durchsetzen müssen, leben Sie möglicherweise in einem giftigen Zuhause.

Diese Art der Kontrolle kann sogar von Menschen praktiziert werden, mit denen Sie nicht mehr zusammenleben, wie Eltern erwachsener Kinder, die zu jeder Tageszeit Zutritt zu ihrem Haus verlangen oder die Entscheidungen in Frage stellen, die sie mit ihrem Ehepartner getroffen haben.

Gesunde Familien arbeiten mit respektvollen, gesunden Grenzen.

6. Dir wird oft gesagt, wie glücklich du bist, dort zu sein

Eines der wichtigsten Werkzeuge im emotionalen Arsenal einer giftigen Person ist ihr Beharren darauf, dass Sie Glück haben, mit ihnen zu leben – dass Sie ohne sie nirgendwo wären, um Sie zu beschützen und zu führen.

Diese emotionale Manipulation wird von Menschen praktiziert, die zutiefst unsicher sind und Ihre sklavische Hingabe benötigen, um sich bei sich selbst wohl zu fühlen.

Wenn dir ständig gesagt wird, wie glücklich du bist, mit deiner Familie zusammen zu sein, gepaart mit der Andeutung, dass du woanders verloren wärst, ist es ein wichtiges Warnzeichen, dass du in einem giftigen Zuhause bist.

7. Sie fürchten um Ihre Sicherheit

Eine der besten Möglichkeiten, um festzustellen, ob Sie sich in einem giftigen Zuhause befinden, besteht darin, Ihrem Bauch zu vertrauen.

Wenn Sie sich aufgrund der Handlungen oder Worte Ihrer Familie unsicher fühlen, müssen Sie Ihrem Instinkt vertrauen und daran arbeiten, sich aus der Situation zu befreien.

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