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상인 조의 포크 그릇 레시피

이제 상인 조의 자신의 잘한다 참치를 떨어졌다,당신은 당신이 집에서 포크 그릇을 만드는 데 필요한 모든 케이크를 잡을 수 있습니다!

찜 그릇은 무엇입니까?

포크는 원시 절인 생선(보통 참치)의 덩어리로 만든 하와이 요리 중 하나 전채 또는 식사로 밥을 통해 제공.

포크는 건강합니까?

포크 그릇에는 건강한 지방,오메가 -3,섬유질 및 야채가 들어 있습니다.

당신은 완벽한 잘한다 참치 그릇을 만들 상인 조의에서 무엇을해야합니까?

당신은 많은 것을 대체 할 수 있지만 우리는 기초부터 시작할 것입니다.

  • 잘한다 참치
  • 갈색 또는 흰색 쌀(시간을 절약하기 위해 상인 조의 냉동 쌀을 사용할 수 있습니다)
  • 간장
  • 쌀 식초
  • 참기름

그릇에 추가 할 재료:

  • 파인애플
  • 껍질 완두콩
  • 절인 오이
  • 절인 양파
  • 해초
  • 절인 생강
  • 일본 조미료
  • 스리 라차

상인 조의 찌름 그릇 조리법을 만드는 방법:

지시대로 쌀 1 인분 만들기

주사위 잘한다 참치와 적어도 15 분 동안 간장+1 작은 술 쌀 식초에 매리 네이드에 담그다

그릇에 대한 토핑을 준비

밥,참치,토핑을 겹쳐서 그릇을 만든 다음 양념을 좋아한다면 참깨 씨 오일과 스리 라차를 뿌립니다!

이와 같은 더 많은 요리법은이 부처님 그릇 레시피 가이드를 확인하십시오

숟가락 위에:

참치의 오메가 -3

섬유 전체 식사

고단백

트레이더 조의 포크 보울 레시피

상인 조의 재료를 사용 하 여 만든 건강 하 고 쉽게 찌를 그릇
5 1 투표에서

준비 시간 15 분
총 시간 15 분

코스 메인 코스
하와이 요리

서빙 1

성분

  • 컵 밥(갈색 또는 흰색)
  • 1 패키지 상인 조 잘한다 참치
  • 컵 간장(또는 글루텐이없는 경우 타 마리)
  • 1 작은 술 쌀 식초
  • 1 작은 술 참기름

토핑

  • 껍질 에다 마메 컵
  • 컵 절인 오이
  • 컵 파인애플
  • 2 큰술 해초

지침

  • 지시에 따라 쌀 1 인분을 준비하십시오.
  • 참치를 주사위에 넣고 간장과 쌀 식초에 담그십시오.
  • 밥,참치,토핑으로 시작하는 찜 그릇을 만들고 참깨 기름으로 이슬비를 뿌립니다.

키워드 상인 조 잘한다 참치

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