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Warum es schwierig ist, ungesundes Verhalten zu ändern – und warum Sie es weiter versuchen sollten

Forscher sagen, dass erfolgreiche Veränderungen nur schrittweise erfolgen. Wie lange es dauert, ist eine individuelle Angelegenheit. Aktualisiert: 2. August 2019 Veröffentlicht: Januar, 2007 Wenn es um Gesundheitsempfehlungen geht, kennen wir meistens den Bohrer: Trainieren SieContinue readingWarum es schwierig ist, ungesundes Verhalten zu ändern – und warum Sie es weiter versuchen sollten